5E
RECEPTY
Vyvážený jídelníček podporující všech pět elementů dle tradiční čínské medicíny. Inspiruj se fit lehkými recepty vyživující tvé tělo.
recepty od
Alice Zemkové
Věnuji se celostnímu přístupu ke zdraví člověka. Ve svém Ateliéru Alicche pomáhám klientům navrátit se do rovnováhy po stránce fyzické i psychické.
Mé recepty jsou vyvážené a lehké pro trávení. Nezatěžují a přitom jsou chuťově vynikající. Respektují stravování podle 5 elementů, které podpoří všechny naše orgány v těle.
PŘIPRAVÍŠ SI a OCHUTNÁŠ?
BEZ LEPKU
BEZ CUKRU
Proteinové koláčky
Bez cukru a bez lepku, plné bílkovin, lehce stravitelné. Snadná příprava do 30 minut.
Mandlový koláč
... s ovocem podobný bublanině. Bez cukru a bez lepku. Snadná příprava do 45 minut.
BEZ LEPKU
BEZ CUKRU
Jablečný koláč
Bez cukru a bez lepku, karamelizované jablka v medu se skořicí.
Řepný VELVET
Bez cukru a bez lepku, ŘEPA + CIZRNA. Skvělá výživa srdce a krve.
BEZ LEPKU
BEZ CUKRU
Protein zmrzlina
Bez cukru a bez lepku, když hubneš a chceš zdravě mlsat.
Makový koláč
Bez cukru a bez lepku, vláčný a šťavnatý díky jablkům. Sytý díky množství bílkovin.
BEZ LEPKU
BEZ CUKRU
BAnánové muffins
Bez cukru a bez lepku, plné bílkovin, ale také čokolády.
Odlehči svůj jídelníček díky receptům bez lepku, bez cukru.