Premenstruační období

aneb

Jak zvládat emoce, vytížení a stres?

Jak těžit z darů premenstruační fáze?

Možná to znáš…

Dny před menstruací bývají jako jízda na horské dráze. Nálada na bodu mrazu, podrážděnost, únava, slzy na krajíčku … a někdy i pocit, že jsi “prostě moc” nebo “něco je špatně”.

Ale co když je to jinak?

Kolikrát to, co na sobě odsuzujeme, je ve skutečnosti naše citlivost k pravdě. Hloubka, která si žádá pozornost. Potřeba stáhnout se, říct si o hranice, nechat věci doznít a očistit, než přijde nový začátek.

V komunitě ženského kruhu budeme společně objevovat, co se v premenstruační fázi v nás děje a proč. Přinesu ti pohled, který ti třeba umožní nahlédnout na své PMS jinak – s větším pochopením, laskavostí a lehkostí.

Povíme si:

– proč PMS není nepřítel, ale posel

– jak se v tomto období o sebe starat (v těle, v hlavě i srdci)

– jak si dovolit zvolnit, aniž by ses cítila provinile

– jak tuhle fázi využít jako čas pro uvolnění napětí a přebytečných emocí

Nebudeš na to sama. Budeme sdílet, naslouchat, možná i mlčet … a hlavně být v kruhu žen, kde je v pořádku říct, jak se cítíš.