Podpora trávení
Začni den s lahodným nápojem, který regeneruje špatné trávení.
Dovede ohřívat střed těla a nastartuje tak den ke spokojenosti.
Příprava ti zabere jen 15 minut.
Jaké jsou nejčastější příznaky oslabené Sleziny a trávení?
Únava a málo energie
Chutě na sladké
Špatné trávení
Otoky a zavodnění
Únava a
málo energie
Chutě na sladké
Špatné
trávení
Otoky a zavodnění
Pojď si připravit nápoj, který nastartuje tvé trávení.
Nejsou u něj známy žádné kontraindikace, tak se můžeš do něj směle pustit.
Potřebuješ pouze 2 ingredience:
Zázvor
Na jednu porci si vystačíš s plátkem zázvoru cca 1cm tenký. Nakrájíš ho na tenké kousky a vložíš zahřívat do hrnce.
Jáhly
Na jednu porci potřebuješ 2 čajové lžíčky namletých BIO jahel, které vsypeš do hrnce a necháš zahřívat se zázvorem.
Postup:
Dvě výše uvedené ingredience vložíš do rendlíku a zahříváš na mírném ohni, aby zavoněly. Pozor, aby se ti to nespálilo! Poté vlij cca 300ml vody a nech lehce vařit po dobu 10 minut. Poté přelij do hrnečku (můžeš přes sítko, aby nebyl nápoj moc hustý a neobsahoval kousky zázvoru). Můžeš popíjet samotné nebo přislazené medem.
Pij po dobu 21 dní a nastartuješ své trávení.
Upozornění
Doporučení je před vařením jáhly spařit horkou vodou, aby z nich odešla případná hořkost, která může dráždit žaludek. To uděláš jednoduše tak, že před samotným vařením jahel je proliješ vroucí vodou skrze sítko. Ne vždy je to ale nutné. Vyzkoušej.
jáhly - dietetika tcm
Jáhly jsou vhodné při oslabené funkci sleziny a žaludku. Harmonizují trávení po nemocích jako je zvracení a průjem. Dovedou dodat sílu na rekonvalescenci. Působí blahodárně při cukrovce nebo při poruchách chuti k jídlu. Navíc nemají nežádoucí účinky. Vhodné jsou pro děti i těhotné ženy.
Charakteristika dle TCM:
- odvádí vlhko SHI
- posiluje energii Qi
- posiluje krev XUE
- rozprouďuje stagnaci Qi
- vylučuje hlen TAN
- vylučuje horký toxin RE DU
Chuť: slaná a sladká
Povaha: ochlazující
Tropismus: žaludek a slezina
ZÁZVOR - dietetika tcm
Závor je vhodný při nevolnosti a oslabeném trávení, které potřebuje zahřát. Dovede rozproudit energii Qi a podpoří yang Sleziny. Podporuje zdravou chuť k jídlu. Uvolňuje hlen z Plic a usnadňuje vykašlávání. Vhodný při ofouknutí větrem (klimatizací).
Pozor si dávat při vnitřním horku, bolestech očí a velkém nedostatku yinu.
Charakteristika dle TCM:
- odvádí napadení chladným větrem
- vylučuje horký hlen TAN
Chuť: ostrá
Povaha: zahřívající
Tropismus: plíce, tlusté střevo, žaludek a slezina
Další 5E recepty
Již brzy se můžeš těšit na volně přístupnou sekci 5E (pěti elementových receptů), které budou vždy harmonizovat trávení a podporovat tvé zdraví.